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お知らせ

季節の変わり目

おはようございます。
スワン高槻の向畑(ムカイハタ)です。



最近朝、晩と寒い日が増えてきました。
この時期になると体調を崩される方も多くなってきますね。

しっかり栄養、休養、運動の3つは体調を整えるのに重要な要素になってきます。
みなさんはしっかりバランスよくできていますか?
特にこの1年はコロナの影響でより気をつけていかないといけませんね。


今年の寒い冬に向けて身体を作っていきましょう。



© Fitness Studio SWAN