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自宅ダイエット 動画配信スタート!!




この一ケ月は出来る限り動いていきましょう!!
心も身体も元気いっぱいを保てるように。

youtube『スワン高槻』
ホームページ『スワン高槻』
どちらからでも閲覧可能です。

最初は
①だけ

2回目以降は
①と②
①~③
①~④
と徐々にトレーニング時間を増やしていきましょう!!



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