メニュー
  • トップページ
  • パーソナルトレーニング
  • シニア向け健康運動
  • ダンススクール
  • 最速ダイエット
  • 大人のバレエ教室
  • お知らせ&スワン高槻ブログ
  • 会社概要
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー

スワン高槻ブログ

ダイエットを始める時期は

年末年始を楽しく過ごす為には、今からコツコツと体質改善をしないといけません。
年越しで+3kg体重が増えるのを前もって予測して、今の内に-5kgを目指しましょう☆

ダイエットの毎年の傾向を見ると、1月から始められる方がほとんどです。
この時期が一番多いと言われています。統計的にも出ている時期でもあります。

しかし、1月スタートでもいいのでしょうか?

夏になって水着になる時期にダイエットしておけばよかったと、後悔される方が多いですが、準備はいつも3ヶ月前に始める必要があります。

8月にベスト体重を目指すなら5月から始める。
1月にベスト体重を目指すなら10月から始める。

いつも3ヶ月前には動けるようにしましょう。




© Fitness Studio SWAN