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スワン高槻ブログ

-35kgの減量に成功した方にインタビュー

100kg→65kgの体重へ減量した友人にインタビューをしました。10年前に体重を減量してからはずっと今の体重をキープされています。2か月の集中ダイエットは意味がない。大切なのは維持すること、そして健康であり続けることです。
 それでは、インタビューをどうぞ。

登場人物はmeとyou

me『あなたはダイエットの為に食事制限はしましたか?』


you『NO』


me『あなたは減量の為に厳しいトレーニングをしましたか?』


you『NO』


me『あなたはなぜ-35kgのダイエットに成功したのですか?』


you『BODYCOMBAT(最速ダイエット)に激ハマりして、毎日毎日通いました。今では当時のインストラクターよりも詳しいくらいレッスンのことはよく分かっています。トレーニングがいつの間にか趣味になり、夢中になって頑張っているとか努力しているという気持ちは全然ありませんでした。気が付いたらどんどん体重が落ちてきてカラダが軽くなり驚いています。私はBODYCOMBATが大好きで大好きで。最初にレッスンに入った時は・・・』


・・・1時間の演説。


このようにやり方や成功ノウハウの前に夢中になることが大切だとこの方を見て分かります。サッカーが好きな少年。バスケットボールが好きな少女。泳ぐことが好きな高齢者。それぞれ夢中になって楽しんでいる時は努力をしている気持ちはないと思います。


楽しくトレーニングをしていて、気が付いたら-10kgを達成している。この感覚を是非知っていただきたいです。

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