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スワン高槻ブログ

汗をかく簡単な方法

ダイエットをするにあたりおススメのレッスンはやはりBODYCOMBAT!!

1レッスンで1kg~2kgほど体重が落ちます。

汗をかく為の一番簡単な方法は『厚着をする』こと。
2倍以上簡単に汗がかけます。

ただ水分の補給はくれぐれも忘れずに・・・。
昨日は汗をかきすぎてふらふらになりました。

長袖のジャケットを羽織って動くだけでも全然違います。

一度挑戦してみてください。





ダイエット記録




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