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スワン高槻ブログ

トレーニングはリズム

ダイエットをキーワードとして、一番に上がってくる課題は食事制限ではなく、トレーニング。
このトレーニングをすることに障壁を感じている方もたくさんおられると思いますが、トレーニングとはそもそも「しんどい」や「つらい」ではなく、趣味化することが大切。

トレーニングを定期的にされている方は、自分から楽しんでやっている人がほとんどです。
それを楽しめるかどうかはパーソナルトレーナーとの出会いや、インストラクターとの出会い、レッスンとの出会いが全ての鍵をにぎっています。



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