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スワン高槻ブログ

88.2kg 筋トレ期 ゴールは

トレーニングのゴールは決めています。
100kgのベンチプレスを10回やること。

ただ、もともと肩が悪い為に回復に4日くらいかかるのがすごくネック。
昨日はやっと100kg×5回まできました。

肩の痛みと相談しながらしっかり頑張ります。







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