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スワン高槻ブログ

87.3kg 筋トレ期 100kg突入

昨日からベンチプレス100kgに突入!!

6年ぶりに100kgのウエイトを使いました。

昨日は最初だったので100kg×3回!
基本的にトレーニングは一人でやっているのであまり無理は出来ません。
怪我したら大変だから。

とりあえず100kg×10回上がるまで頑張ります。






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