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スワン高槻ブログ

86.9kg 筋トレ期 前腕強化

今は週6日のペースでトレーニングをしています。
時間帯は22時頃にスワン高槻のジムでこっそりと。

自分の為のトレーニングは基本的には全てのレッスンが終えてから。
昼間にトレーニングを頑張りすぎるとその後のレッスンパフォーマンスが落ちてしまいます。
22時も大概きついですが、しっかりカラダを鍛えていきます。

最近のブームは前腕のトレーニング。
腕相撲を強くするためにはここがキーポイントですからね。




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