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スワン高槻ブログ

カラダの変化

トレーニングをした日は食べていい。

トレーニングをしなかった日はダメ。




トレーニングをした日は飲んでいい。

トレーニングをしなかった日は飲んだらダメ。




カラダは正直で生活習慣に合わせたように出来ていきます。


ダイエットを本気で試みるなら常にストイックに。毎日の意識レベルが大切。





今日の私のトレーニングは1時間の脂肪燃焼エクササイズのみ。
これくらいは最低動かないと健康はキープできない。

皆さんもご一緒に☆



© Fitness Studio SWAN