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スワン高槻ブログ

85.4kg 低カロリー高たんぱく

今日の昼食

たまたま今日はコンビニでの食事。
何も考えずに『コンビニ弁当』を買うと、無駄に高カロリーなものを摂取してしまいます。

摂取するべきものはバランスのいい食事と高たんぱくなもの。
今日の昼食を公開します。
朝はしっかりご飯食べてます。

今日の昼はこんな感じです。





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