メニュー
  • トップページ
  • パーソナルトレーニング
  • シニア向け健康運動
  • ダンススクール
  • 最速ダイエット
  • 大人のバレエ教室
  • お知らせ&スワン高槻ブログ
  • 会社概要
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー

スワン高槻ブログ

85.0kg 階段が好きになる

最近はカラダが軽くて電車のホームの階段がエスカレーターのように感じてきたわ。

身体が軽くなると階段を上るのが楽しくなるから。

動けるカラダになるということは、運動量も向上し、結果的にカロリー消費も上がります。

ダイエットは軌道に乗ればずっと下降していきます。
面白いように体重が減っていく感覚を楽しんでください。



© Fitness Studio SWAN