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スワン高槻ブログ

87.4kg 最高と最低を知る

ダイエット記録の中で2つのポイントを注意してみています。
それはグラフの波の中で、体重記録の良い曜日と悪い曜日を把握すること。

私のグラフを見るとハッキリ分かると思いますが、
日曜日→悪い曜日
木曜日→良い曜日

この2カ所の曜日をコントロール出来ていれば、常にメンタルを安定させることが出来る。
常に微調整を^_^





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